靴：　無し

　左腿裏側がまだ少し痛いので、「矯正」のため裸足ラン。日中気温が高く時間帯を選んだ。予想最高気温は７℃と低めだが、裸足で立ってみると路面が冷たいと言う感じはなかった。

　それでも2日と比べると路面温度が低いためか、足裏への刺激はやや強く、ペースは遅めだった。１周で終了し、お湯場へ。