靴：　無し

給水量：　0.5kg

発汗量：　2.7kg

電池消費：　100%→75%

　ハイドレーションは1L入れるといつも余るので、軽さを優先させて500mlだけ入れてみた。足裏の状態は悪くないと思うが、ピッチがあまり速くならず、山田名神下を過ぎていつもならペースが速目になる所でも、速くならなかった。

　モノレール彩都線添いの歩道で、側溝のコンクリート蓋端を走る区間は、だいぶスムーズに走れるようになった。茨木CC脇の脱色舗装路も、ペースは遅いものの特に問題なく通過、15kmラップ音で水を飲もうとしたら、ハイドレーションが空になっていた。