THE DAYS OF WINE AND ROSES + RUN +LADY

skyblue59

性別
年齢51歳
身長174.0cm

走れるうちに
 走しっとこ~

今後の予定

自己ベスト

やっと体重減!しかしヤクルト1本分の綱渡り!

心拍数ビルドアップ的なぁ~~少し速めのJOG実施

 最初の5きろ  うぉ~~みんぐあっぷぅ

 次の5きろ   73~75%

 最後の5きろ  75~80%

   けっこうきついな。。。。

    がんばろっと!

  明報! やっと体重が60きろだいに!!

    。。。。。といっても69.9ですが。。。。

      60台にははわりましぇん!

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