2日間　膝回復ＤＡＹと称し休膝。。。

　昨日はどすこい先生の所へ膝に

　　愛情注射してもらいに行く。。。。

　　　先「おやっ？　痛みまた出てきましたか？」

すか「は・・はい・・・痛み和らいだので調子のって

　　　　　　。。。かくかくしかじか。。。。」

　先「＾＾；　ははっ・・・いくら走りながら治すと

　　　言っても程度がありますから

　　　膝の調子とよく相談して走って下さいね＾＾；」

すか「ほぉ～～い。。。。」

　でぇ。。。ふと考えてみると10月以降毎月

　ハーフとフル１つづつレースエントリー

　してることもあり　なんだかあせってたみたい

　冷静に考えると4ヶ月ちかく殆ど走ってないの

　だから良い記録でるはずがない！

　みんなのブログみて一人あせってたみたい＾＾；

なので一応年内のレースの目標設定しよう！

　　　◇10月23日　八ヶ岳ハーフ

　　　　8月の富士吉田なみの坂らしいので

　　　　膝の痛み和らいだこと考慮して　　　　　　　　　　　　　　　　　　1時間5３分

　　　◇10月30日　大井川島田フルマラソン

　　　　おそらく後半膝痛出てくると思うので

　　　　　　　　①4時間以内

　　　　　　　　②はってでも完走

　　　◇11月13日　なんちゃら将門マラソン

　　　・・・これはエントリーしてるの全く忘れて

　　　　　ました＾＾；　このご時勢何ヶ月も前に

　　　　　エントリーするので＾＾；・・・・・・・・・・・

　　　　　　　　　　　1時間42分

　　　◇11月27日　　つくばマラソン

　　　　　　　　　　　3時間５０分

　　　◇12月11日　小川町和紙マラソン

　　　　けっこうな坂のコースなので。。。

　　　　　　　　　　　1時間50分

　　　◇12月18日　　年末リレー大会

　　　　　　　　　　　5キロ・・・22分

　（同じチームの方遅くてごめんなさい＾＾；）

　　これだと必死のパッチにならんでも

　　　年内はＪＯＧプラスαの練習内容で

　　　いけるやろ。。。

　　　　その間に膝完全復帰させよう！

　　こやって考えると少し気が楽になったぁ＾＾

　　　ほんでもみんなのグログみると　また

　　　　あせって うぉ～～ってなりそうやな。。。

　　なるべく見ないようにしよかな。。ぶつぶつ。。