30日のしまだマラソンの速報がでました

　　なんとか目標のネガティブスプリットクリア！

　ハーフ前半　　1：46：56

　ハーフ後半　　1：44：41

　　　　　　　　　1分25秒の差。。。。。

　　やっぱり　前半抑えた方がラクチンなのかな？

　　　　でもこれは　個人差もあるし。。。。

　　めちゃスタミナつくまではこのパターンでいこ！

　　　　　・・・てそんなスタミナつくわけないので

　　　　　　　ずっとこのパターンってやつか。。