2h10mLSD
土日のポイント練習を入れ替え、今日LSD。昨日速めJOGを実施したので
いつもの9周ではなく8周とした。意識してペースを遅めに。4周+2周
+2周とし給水。疲労が出る前に終了。
性別 | |
---|---|
年齢 | 53歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
土日のポイント練習を入れ替え、今日LSD。昨日速めJOGを実施したので
いつもの9周ではなく8周とした。意識してペースを遅めに。4周+2周
+2周とし給水。疲労が出る前に終了。