レスト
せっかくの日曜だが昨日のトレーニングが効いて疲労感満載。
午後はジムでストレッチのみの予定だったが、時間を間違えて、グループ
センタジーに参加。下肢にさらなる疲労感。一週間レスト無しだったので
もったいないが日曜日の休足。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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せっかくの日曜だが昨日のトレーニングが効いて疲労感満載。
午後はジムでストレッチのみの予定だったが、時間を間違えて、グループ
センタジーに参加。下肢にさらなる疲労感。一週間レスト無しだったので
もったいないが日曜日の休足。