30分JOG
左足首が固い。3分後左踵内側にチクリ。すぐ解消。左膝内側に使用感。
その後右膝内側に同様の感じが。気にしなければ気にならない程度の
使用感だったのでそのまま続行。走り終わりもすっきり。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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左足首が固い。3分後左踵内側にチクリ。すぐ解消。左膝内側に使用感。
その後右膝内側に同様の感じが。気にしなければ気にならない程度の
使用感だったのでそのまま続行。走り終わりもすっきり。