1時間JOG
商店街を巡るJOG。心拍数制限130bpm、オーバーした場合はウォークを
混ぜるルールで。開始早々心拍計暴走。久し振りに長めに走ったが調子は
良いようだ。
午後はジムトレ。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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商店街を巡るJOG。心拍数制限130bpm、オーバーした場合はウォークを
混ぜるルールで。開始早々心拍計暴走。久し振りに長めに走ったが調子は
良いようだ。
午後はジムトレ。