昨日宴席があった割には起きるのが辛くない。JOG開始３分で左踵まわり
にぐるっと違和感が発生した。久しぶりに本格的な痛みか？と思ったが、
すぐ解消しほっと一息。超スローで走り、汗もあまり出なかった。
昼は外での会議でお弁当、久しぶりに白米を食べた。量が少なかったので
小腹が空き、15時過ぎにサラダチキンと春雨スープを食べる。
今日は夜にジムトレ。