今日は一三君のラン仲間（水練）に参加させていただいて20キロのペース走、一三君らのサブ３グループはキロ4分20秒、僕はただ一人女性、2週間前やはり水練のゆるジョグで一緒に走った雨宮女史とキロ5分40秒で20キロ走るペース走。

彼女がペースメイクするというのでついていけるところまで走るという約束で走ったが、向かい風の時はペースが遅れ追い風でその分取り返すといったペース走には向かない天候だったが、寒さを感じることなく気持ち良く走れた。