夜足攣りがあったが芍薬甘草湯を飲んだら足攣りは治まった。いつもなら朝方までその痛みが残るが今朝は怠さはあるものの足の痛みはない、いや少しだけ痛い。

経験上レース翌日は歩いたほうがその後の回復が早いので散歩に向かう。

信号が変わりそうだったので横断歩道はそれなりに走る。案外走れるたった５０ｍくらいだが走れた。堤防を走ったり歩いたりして海岸砂浜に降りて深呼吸、気持ちいいな～～～、肉体的には疲れているが精神的にはスッキリしている。