ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

朝ラン

スマホ、ヘッドライト

道の駅トイレ後一三君と合流、彼が見つけたという1キロの坂道を含む

堤防コースを走る。先日のレースで攣ったフクロハギにまた痛みが残る

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