メニュー:30kmLSD

先週1週間は風邪に悩まされ、週末は台風でロング走が出来ず！

自宅→都筑IC→日吉→元住吉→尻手黒川→246→荏田→日産スタジアム→自宅コース

出遅れましたが、四万十川ウルトラマラソンに向けて第一歩を踏み出しました。

元々ロングは苦手で今まで42.195km以上走った事はありません。

今回はフルマラソンの強化の為のチャレンジです。

とにかく完走だけを目指して頑張ります。

今回は30km走、2回目は42km走、3回目は50km走のポイント練習をこなして本番に備えます。

相棒は、adidas adizero boston3です。

52歳の新たなチャレンジです。