メニュー:港北NTjog＋1kmB-Up

体調悪い一週間でしたが、結局走り通してしまいました。

良い子は絶対に真似してはいけませんが、今日も日中はゆっくり静養しましたが、夕方、、、自問自答したところ、、、また走りました。

ユックリですが、14kmのjog＋1kmB-Up！

体調は少しだけ好転したような？

今後の目標は10/20の四万十川ウルトラです。

どうにかそれまでに、30kmLSD、28日42kmLSD、10/5日50kmLSDの練習をポイントに頑張ります。

書いてしまった！