メニュー:サーキットトレーニング@織田フィールド

Travel-dbグループレッスン会です。

今回はサーキットトレーニング！

筋トレ（体幹）＋補強＋ラダー＋runをワンセット3分×16本！

最初の5本目ぐらいまでは、なめてましたが、ジワジワとキツくなり、最後はヘロヘロと、いいトレーニングになりました。

swacの大角、真鍋コーチ有り難うございました。

Garmin不調で手入力です。