2013東京マラソン

幸運な事に5年連続の東京。

今回の目標は大目標3:15切り、現実的な目標キロ4:40以内で3:20切りでPB。

自分の殻を破るのが最大のテーマでした。

強い気持ちを持って42.195kmを走り切る事です。

キロ4:35前後でとにかく攻めるレース！

走っている間の3:18:28の間ずーっと自分自身との対話のマラソンでした。

弱気になりそうな自分を奮い立たせてどうにかほぼイーブンのLAPを刻めたのは今まで19回目のフルマラソンで一番の走りでした。

唯一の失敗は39km地点の給水で体をひねった瞬間に左足が攣りそこからわずかですが、ペースを上げる事が怖くなってしまったことです。

しかし、強気で攻めるレースをする為には裏付けが必要です。

その裏付けは原点に帰る事でした。

とにかく距離を踏む。

昨年10月から月間走行距離を300km以上走った事。

始めて42km走をやった事。

新たな試みは加圧トレーニングだけでした。

改めて距離を踏む事の重要さが足と気持ちに及ぼす影響の大きさを感じました。

2年間伸び悩んだ記録が50台でPB更新できたことは本当に嬉しいです。

来シーズンの事はまだわかりませんが、次は3:15を切れると言う強い気持ちを持ってレースに挑める準備をして走りたいと思います。

Travel-db、TR2EC、swacを始め皆様に感謝します。