swac練習
メニュー:5km刺激走(swac)
東京前最後のSpeed練習。
本音を言えばキロ4:00ぐらいで走りたいところですが、ハムスト、脹脛に違和感がある為ガマンガマンです。
このペースでも終盤は張りが出て来ました。
不安はありますが、これでポイント練習は終了、後はいかに足を休められるかですが、、、仕事は佳境を迎えます。
kazooのrun note(ちょっと休憩中)
kazoo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る！そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
