swac@織田フィールド
メニュー:10kmペース走(swac)
目標:キロ4:45/7km/～キロ4:30/3km
コース:織田フィールド
swacB練習に参加！
8000mのペース走のところを途中からB-Upして10kmまで距離を伸ばして終了！
入りがユックリめだったので余裕を持って走り切り終了出来ました。
今週一杯はしっかり走って徐々に調整に入ります。
kazooのrun note(ちょっと休憩中)
kazoo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る！そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
