火曜朝トレ
大濠公園にて、早朝一人インターバル。
４００m×１２本。
８５秒スタートでmax７０秒まで。
４００ｍ限定で、ずいぶん復活。
計１９㎞。
イチロウのランブロ
iejima
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 173.0cm |
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 173.0cm |
大濠公園にて、早朝一人インターバル。
４００m×１２本。
８５秒スタートでmax７０秒まで。
４００ｍ限定で、ずいぶん復活。
計１９㎞。