日曜練習
大濠公園にて一人PR。
目標１５周。㌔４分３０秒設定。
結果、８周くらいで膝が痛くなり、１３周で終了。
そのまま、歩きとJOGで１５周。往復入れて、
計４１㎞。４時間ちょい。
イチロウのランブロ
iejima
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 173.0cm |
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 173.0cm |
大濠公園にて一人PR。
目標１５周。㌔４分３０秒設定。
結果、８周くらいで膝が痛くなり、１３周で終了。
そのまま、歩きとJOGで１５周。往復入れて、
計４１㎞。４時間ちょい。