2015年10月2日(金) 朝トレ 木曜夜は、天気が大荒れだったため、金曜朝にスピード持久走。4分30秒からのビルドアップ設定。4分25秒~3分37秒で終了。6周。やっと6周。しかし、ふくらはぎの痛さがどうしてもキツイ。26㎞。