体重管理JOG + SW
昨晩・一昨晩と飲み会続きで暴飲暴食をしてしまい、体重を測るとベスト体重から3kgオーバー！(^_^;)
予定では、休足日の予定でしたが、急遽、体重管理のためJOGを決行しました。
多少は、効果があったかな・・・(^^♪
以前より検討していた体重計をやっと購入し、出張先にも持っていてきますので、毎日、管理できるようになりました。
ただ、この体重計で測定すると体脂肪率が高めなんですよね。
まぁ、いいか・・・(^_-)-☆
Let's enjoy running and studying English!
Hiro4
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 46歳 |
| 身長 | 162.0cm |
2003年の夏から走り始めました。
最初は健康維持のためでしたが、2006年頃から、10kmマラソンに参戦。
2007年に青森県に単身赴任になり、仕事仲間の影響を受け、ハーフマラソン～フルマラソンにチャレンジ。
初フルマラソン（2008年）は、サブ4狙い・・・結果は、3時間48分でしたので、大いに満足。
2回目のフルマラソン（2009年）で、サブ3.5狙い・・・残念ながら、調整大失敗で撃沈・・・さらに、後遺症でしばらく戦線離脱。(T_T)
2010年からは、東京に転勤となり、冬の間のトレーニングも可能となり、今度こそサブ3.5を達成すべくトレーニングを再開しました！(^_^)v
座右の銘は、「成せばなる！」
モットーは、「死ぬまで、進化し続ける！」
よろしくお願いします！
