本日は、Thomasさんと一緒にペース走を実施しました。

5分/kmペースで25kmの予定。

19kmのあたりで、Thomasさんと別れたのですが、1人になった途端に、20km、21km、22kmと急激に疲労を感じてスピードが落ち始めてしまいました。

アンダー5分をキープできなくなり、22kmのラップは、5分16秒/km。

「ハーフマラソンの練習だったことにしようかな・・・」と弱い気持ちが心に浮かんだのですが、「あと3kmじゃないか！ガンバ！」と自分を励まして、最後のギアチェンジ。

無事に最後の3kmを、アンダー5分/kmで走りきり、トータルタイムでも、4分58秒/kmを達成することができました。

ふ～！疲れました。

でも、達成感！

Thomasさん、どうもありがとうございました！