先日はネガティブな気持ちの日記にもかかわらず、前向きな気持ちになるようなアドバイスをたくさん頂き、ありがとうございました。

あの後、ランオフして走りたい気持ちが沸いてくるのを待ちました。（３日のランオフで沸いてくるので、単純ですね・・・）

ようやく、次に向けて練習を再開する気持ちになって来ました。

今日はロング走を行うための準備として２０キロを５分３０秒ペースで走りました。

ラスト１キロは、明日の駅伝に向けて刺激入れました。

まだまだロング走を走れる脚は出来ていませんが、これから毎週ロング走を続けて、二ヶ月後に照準を合わせていきたいと思います。