It’s OK to struggle.It’s not OK to give up.

ハレハレ

フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ１つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。

フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。

今後の予定

自己ベスト

2011年9月11日（日）

12キロのペース走。昨日は３５キロ走したので

いつもより少しペースを落として、

４分１０秒ペースを目標に。

結果：４９分４６秒。だいたい目標通り。

昨日の疲れか、太ももが終始だるかった。

土曜日のロング走の負荷を上げていくと、

日曜日の練習は軽めにした方がいいのかなー。