30km走(緑道2周)
今日はTR2ECの樹さんと一緒に
ペース走。樹さんは20キロまで
一緒に走ってもらった。誰かと一緒だと
短く感じる。
しかし、その後が良くなかった。
25キロ辺りから脇腹が痛くなり、
前屈みになってお腹を抑えないと走れない。
とてもペース走はできないので、
しばらく休んで痛みが引いたら、また少し
走る。痛みが酷くなったらまた休む。
の
繰り返しのラスト5キロだった。
脇腹痛くなることはあまりこれまでなかったんだけど、原因を調べて起きないように
したい。
レースでこの痛みになったらとても
走りきれない。
来週は距離を少し伸ばしてみようと思う。