はまちゃんさんのランブロ

はまちゃん

5月11日のレースで、
5km　29分30秒（5:54/km）を
目指して頑張ってます。

今後の予定

自己ベスト

2020年6月21日（日）

45分ジョグは余裕では終われませんでした。

35分過ぎから心拍数130bpmを超えたままで、落とす事が出来ませんでした。

もう少し45分ジョグを続けて行こうと思います。