2kmジョグ
今日は出来るだけ日陰を選んではしりました。
そのせいか、心拍数も安定して、なおかつペースを良く、楽に走れました。
心拍数は温度に左右されるようです。
それと、うまく心拍数上げずに走ってたのですが、
途中で知人に出会い、ちょっと心拍数が上がってます。
ちょっとの事でも心拍数が変わるのですね。
いい所見せようとペースが上がったのかな?
走り始めて1か月経ちますが、だいぶ2kmジョグに慣れてきたようです。
順調、順調。
これから暑くなると、しんどくなるので、出来るだけ早朝に走りたい。