2kmジョグ
朝、走り損ねたけど、曇っていたので大丈夫かなと思って走ってみました。
夏を侮ってはいけません。
暑かったです。心拍数はどんどん上がって、
2km走るのがやっとでした。
これからは早朝か夜でないと走れません。
性別 | |
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年齢 | 60歳 |
身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒(5:54/km)を
目指して頑張ってます。
朝、走り損ねたけど、曇っていたので大丈夫かなと思って走ってみました。
夏を侮ってはいけません。
暑かったです。心拍数はどんどん上がって、
2km走るのがやっとでした。
これからは早朝か夜でないと走れません。