昨日のレースシューズで5:30/kmのロング走。

30kmのつもりだったけど、レース中は残り10kmというところを区切りにしたかったので頑張って32.5kmまで。

この時期にどうしてもクリアしておきたかったので、走りきれてまずは良かった。・・・けど、余裕がない～！(@_@)☆ もしフルでペースを守りきれたとしてもＰＢには届かない。

がんばらねば～！