今日は少しペースを早めたLSD。

しかしスピードを上げると確実にふくらはぎへの負担が増す。10kmを過ぎるあたりからふくらはぎの張りを感じ始める。ラストはかなり疲労がたまっていた。

やはりゆっくりLSDで気長に鍛えていくしかないようだ。あと雨の日などは縄跳びで鍛えようかと考えている。