最近mantomanさんやsugyonさんのブログで話題の「ベアフットランニング」に影響を受けてつま先荷重の走り方にフォーム修正中。

　私の場合、ビブラム５フィンガーなど買う余裕も無く、普通のランニングシューズでつま先荷重の走り方にしているだけですが、、、

　お陰でふくらはぎがパンパンの状態で距離的にも１０Km少々しか走れない。

　今日は１０ｋｍを過ぎたところで左足が攣りそうになり、無理せず歩くことにした。しかしまだ３ｋｍ程度の距離を残しているため、仕方なくつま先荷重でなく、かがと荷重で走ることに。

何とか家にたどり着き、ふくらはぎをマッサージして寝る。

　明日走れるかな～？？