フラット着地にしてふくらはぎの張りが緩和されたため昨日よりさらに1km延長して17kmのLSDとなった。

　自分では意識しているつもりはないが、前半はフォームが安定しないのか心拍数の割りにペースが遅く、後半になってやや疲れてきた方がリラックスするのか心拍数は少なめでペースも安定している。