朝ラン9キロ。
レースから中2日、ラン再開。
どこにも痛みはなく大丈夫だった。走り出しは左ハムに疲労感を感じたが、温まると気にならなくなった。
終盤右のハムや股関節回りに疲労が出てきた。ここがホントに疲労している箇所だろう。
しっかり回復させながら、次へ進もう。
性別 | |
---|---|
年齢 | 57歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
レースから中2日、ラン再開。
どこにも痛みはなく大丈夫だった。走り出しは左ハムに疲労感を感じたが、温まると気にならなくなった。
終盤右のハムや股関節回りに疲労が出てきた。ここがホントに疲労している箇所だろう。
しっかり回復させながら、次へ進もう。