雨も上がり、いざランへ。

今週は長めのハイペースをやりたかったが、時間の関係で短めやむなし。

シューズは magic speed 2 、久々に本番を想定。

結果、24キロをざっと4分50前後で走れて、まあまあ。

でも普段のペースがスローすぎるので、レースペースが相当きつい。

今更ながら日頃のランの大切さを再確認した次第。