久方ぶりの40キロ走に挑む。

天気予報は曇りで気温も21℃スタートなので安心していたら、途中からいい天気で日焼けが凄いことに。

設定はキロ５で40キロ、いつもの境川を南へ往復。今月末のしまだ大井川の予行演習を兼ねて。

藤沢市街地手前で折り返し、上りに入り若干ペースダウンもどうにか持ち直しつつ進む。

が29キロ辺りでへたる。と、すぐ左手にコンビニ発見、エイドステーションだと直行。スポドリを追加しついでにクーリッシュのベルギーチョコ味も購入。これが美味かった。おまけに膝のアイシングもどきにもなったし。

段々ペースをキープし辛くなってくるが何とか耐える。そしてようやく40キロ。ロング走後恒例のリアルゴールド100円缶で一息。今日は何せ暑かった。ビールタイムが待ち遠しい。