天気予報通り気温は上昇、風も弱く軽装で夜ラン。

日曜日の30キロを後半レースペースで走った所為か、スタート前から右ひざ下辺りに軽い痛み。

ランニング中は気にならなかったが、帰宅後徐々に違和感が痛みに。

アイシング、ストレッチ、サプリ摂取と出来得る回復方策は全てやっているが痛みが残りそうな感じ。

今週は回復に専念する。