仕事は遅くなったが何とか10キロ走った。

天気予報通り暖かくなったが、花粉も多かったようで鼻水多め。喉もかゆい。5年前に発症した花粉症、昨年までほぼ影をひそめていたが今年は様子が違う。

とは言えマスクもなしで日常生活が出来、おまけに月間200キロも走れてるのだからラッキーラッキー。

今日も後半上げたが、古傷の右足甲がちと痛む。再来週のハーフに向けてスピード練習をしたいけど悪化させたくはないし、悩みどころ。