金曜に飲み過ぎ昨日はやむなく休養、明日のロング走の前に軽めの10キロへと朝ラン。

おまけに寝不足で強行、朝も起きられず7時過ぎにようやくスタート。

気温は低いが風はなく走り易い。凛として気持ちいい。手袋が風を通しやすく指が痛い位。

何も食べておらず、明日もあるので今朝は予定通り軽めで切り上げ。