今日は日中ごっつい雨でしたが

夕方から上がって夜は冷え込みました

長袖＋バイク用ジレの重ね着で出発

彩都の丘まで登り坂アップ

今回のインターバルは初めて本格的な登りに挑戦

緩斜面とは違って心肺負荷が半端ない！

最大酸素摂取量を上げるにはいいトレーニングです

酸欠でふらふらしましたが（苦笑）