25kmロング走
今日は午前休み
じぇったいに25kmは走ろうとスタート
ペースは決めずに感覚で気持ちよく走れる程度に設定
結局キロ5分弱に落ち着いて
20km過ぎからはアップアップ
最後の坂ダッシュは決められず
なんとかゴール
明日は久々ロードバイクに乗ります!
性別 | |
---|---|
年齢 | 47歳 |
身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成!
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド(ロードバイク)
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが(笑)
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
今日は午前休み
じぇったいに25kmは走ろうとスタート
ペースは決めずに感覚で気持ちよく走れる程度に設定
結局キロ5分弱に落ち着いて
20km過ぎからはアップアップ
最後の坂ダッシュは決められず
なんとかゴール
明日は久々ロードバイクに乗ります!