インターバル10本(11本)
情けないことに
日曜の出張+皇居ランの疲労が未だ癒えず
昨日は休んだので
重いからだにむち打って出発
坂ジョグでアップしてから
200m坂インターバル
ペースはあまり無理せずゆるめに10本
のつもりが11本走ってました
頭も疲れてるようです(苦笑)
性別 | |
---|---|
年齢 | 47歳 |
身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成!
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド(ロードバイク)
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが(笑)
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
情けないことに
日曜の出張+皇居ランの疲労が未だ癒えず
昨日は休んだので
重いからだにむち打って出発
坂ジョグでアップしてから
200m坂インターバル
ペースはあまり無理せずゆるめに10本
のつもりが11本走ってました
頭も疲れてるようです(苦笑)