夕方ラン
7月8月は早朝ランを中心にランニングしてきましたが、久々に夕方のランニングに。やっぱり体の動きは夕方の方がスムーズです。
5分20秒前後のペースを目標に走りました。
まだ暑いですが、気持ちよく走れました。
性別 | |
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年齢 | 40歳 |
身長 | 178.0cm |
子供達に陸上競技(短距離・跳躍)を指導し、冬はクラブ部員と地域のマラソン大会に出場しています。
7月8月は早朝ランを中心にランニングしてきましたが、久々に夕方のランニングに。やっぱり体の動きは夕方の方がスムーズです。
5分20秒前後のペースを目標に走りました。
まだ暑いですが、気持ちよく走れました。