早朝ラン10ｋｍ
前半5ｋｍは6分ペースで、後半はスピードアップ。
昨日は涼しい朝だったが今日はかなり蒸し暑いです。
こつこつ ドカン！
aiaiとカエル
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 40歳 |
| 身長 | 178.0cm |
子供達に陸上競技（短距離・跳躍）を指導し、冬はクラブ部員と地域のマラソン大会に出場しています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 40歳 |
| 身長 | 178.0cm |
子供達に陸上競技（短距離・跳躍）を指導し、冬はクラブ部員と地域のマラソン大会に出場しています。
前半5ｋｍは6分ペースで、後半はスピードアップ。
昨日は涼しい朝だったが今日はかなり蒸し暑いです。