六供温泉プールの駐車場に車を置いて　利根川に出る　サイクリングコースを南下　脚に任せて　いい感じで走る。折り返したら向い風を感じる。追い風で気持ちよかったのか？（笑）　県庁の脇まで来て折り返す。駐車場に戻り　温泉プールに入ってみる。２５ｍの競泳コースは３コースしかなかったが　1コース空いていたので　そこで　ウォークしながら　軽く泳ぐって　プールで泳ぐの５年ぶりくらい？　全然泳げない　５０ｍ2本　１００ｍ2本の　３００ｍ　やっと泳ぐ。

冬は雪でなかなか走れないので　月2回くらいを目標に　ロングしに前橋利根川に通うと思います。近くの温泉プールがつぶれてから　まったく泳がなくなったので　今回のパターンで　温泉プールとロング走を一緒にやろうと思います。