仕事帰りJOG｡

あざいお市マラソンから中3日ぶりのJOG｡

接骨院でマッサージを受けたり､毎日のストレッチをしっかりと行ってはいますが､若干体が重いのと痛みはないが左足付け根に若干の張りがあった｡

明日･明後日と天気が崩れる為､今日が｢かもしかハーフ｣前の最後の練習になる可能性もありますが､しっかりと体調を見極めて無理せずレースに臨みたいです｡