10月第1走目の仕事帰りJOG｡

レースまで1週間前と日が迫るなか､ようやく体(特に足まわり)が大きく動くようになってきた｡

無理だけはしないように感覚を頼りに徐々にスピードを上げて走ってみる｡ 序盤こそ付け根部の痛みはあるものの､走りに差し支えるような痛みはだいぶ無くなってきたようです｡

明日は時間をかけて走る時間は確保できないので､1周余分に走っておきました｡ 少し頑張った影響かJOG終了後に太股裏が攣りそうになったのが反省点(?)か･･･