仕事帰りJOG｡

｢あざいお市マラソン｣までの練習でそれなりの距離を走るのは今日を含めてあと2回(予定)

夜は随分と冷え込んでくるようになりましたが､左足付け根に張りこそあっても痛みを感じることはなくなりました｡ なんとか普通に大会を楽しめそうで良かったけど､病み上がりであることや次週にもレースがあることを考慮すると次走の調子でペース設定を抑え気味に変更する必要もありそうだ｡

5:00/km→5:40/kmぐらいかな?なんて考えていますが､もう少し悩んでみよう(笑)