仕事帰りJOG｡

｢あざいお市マラソン｣前の最後の練習｡ 最近では珍しく速めのペースでまとめることが出来ました｡

レースペースを検討する為に過去レース直前の練習内容を確認してみると､過去2レースともこれぐらいのペースで走っていた､違うといえば気温ぐらいか･･･(今回が一番高い)

･･･ということで今回のペースも5:00/kmで行ってみることにしました(出来れば)

｢自分の約束事｣

･スタート～序盤､前が詰まっても蛇行したりして人を縫うように走らない｡

･次週もあるので無理はしない｡